1 Termin zu 120 Minuten

In diesem Seminar erleben Sie nicht nur verschiedene Entspannungsübungen von der Fantasiereise über Meditation hin zur Schwereübung des Autogenen Trainings, Sie erhalten auch einen profunden theoretischen Überblick zum Thema Entspannung.

Im Seminar beschäftigen wir uns lebendig mit den physiologischen und psychosozialen Effekten von Entspannung, ihrer Notwendigkeit und den verschiedenen Möglichkeiten sie auch in den Alltag zu integrieren.

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Einsteiger, für die das Thema Entspannung zunehmend an Bedeutung gewonnen hat und nun auf der Suche sind nach den

passenden Entspannungspraktiken. Dieses Seminar für einen Wiedereinstieg in eine vernachlässigte Praxis zu nutzen, bietet sich ebenfalls an.

1 Termin zu 120 Minuten

Dieses zweistündige Seminar dreht sich rund um das Thema Gefühle. Wir betrachten

gemeinsam Stress und dessen Auslöser, das Entstehen von Gefühlen und deren

Beschaffenheit. Dabei streifen wir auch Themengebiete zu Interaktion, also wie wir uns im

Zusammensein mit anderen erleben oder von anderen erlebt werden. Das Seminar soll

Ihnen die Möglichkeit geben, das eigene, persönliche Erleben besser zu verstehen.